Zsírégetéshez diéta
A diéták során - a méregtelenítő folyamatok beindulása miatt - általában a bőr kezd először tisztulni, ami pattanások kialakulásához vezethet, miközben maga a bőr petyhüdtté, fénytelenné válhat, ráadásul a pórusok is kitágulhatnak.
- 20 zsírégető étel, ami támogathatja a fogyási céljaid | Diéta és Fitnesz
- 5 étkezéses étrend
- Leghatékonyabb fogyókúra tabletta
- Mindenki szeretne izmos kocka hasat, csinos kerek feneket, narancsbőrmentes combokat.
- Zsírégetés csodaszerek nélkül: Hogyan történik VALÓJÁBAN?
Ha nemcsak az alakod, hanem a kötőszövet állapota is fontos számodra, akkor próbáld ki a Perricone-módszert. Szép bőr, karcsú alak A Perricone-módszert a bőr diétájának is szokták nevezni, ugyanis segítségével nemcsak a felesleges kilóktól szabadulhatsz meg, hanem a bőröd állapotán is javíthatsz, méghozzá egészen egyszerűen: csak zsírégetéshez diéta kell hozzá váltanod.
A bőr állapotát elsősorban az elfogyasztott ételek befolyásolják, illetve az, hogy milyen életvitelt folytatsz.

Ha helytelenül táplálkozol, és a bőrödet kiteszed a különféle környezeti ártalmaknak, akkor a kollagén szerkezete könnyedén meglazul, így sok-sok ránc alakulhat ki az arcodon. A telítetlen zsírsavakban gazdag étrend miatt a mérleg nyelve is egyre inkább kileng, nem beszélve arról, hogy ezek az ételek nagymértékben hozzájárulnak a salakanyagok felhalmozódásához is.
Ezért érdemes olyan étrendet kialakítani, ami antioxidánsokban gazdag, sok benne a C- és az E-vitamin, valamint a béta-karotin. Ahogyan az látni is fogod, a halak, a szója, a gyümölcsök és a zöldségek különösen fontos szerephez jutnak a Perricone-módszerben.
- Zsírt égetnél? Így csináld! | Well&fit
- Tartós 40 kg fogyás sikertörténetek
- Fogyókúrás webáruház
- Egészségesek-e a gyors, látványos változást ígérő, trendi fogyókúrás irányzatok?
- A zsírégetés és az étrend
Csak úgy, mint más fogyókúrás étrendben, a Perriconében is vannak bizonyos előírások, amelyeket be kell tartanod. Az egyik legfontosabb, hogy kerüld a cukrot - minden formájában - mivel roncsolja a kollagéneket. Ugyanez vonatkozik zsírégetéshez diéta rizsre és a finomlisztből készült ételekre is.
- Fogyokúrák helyett forradalmasítsd az étkezésedet és az otthoni edzésedet ezekkel az új, könnyedén kivitelezhető, de mégis működő, fogyasztó technikákkal.
- Zsírégetés Harcosai |
- Csirkehús A sovány csirkehús, mint például a bőr nélküli csirkemellfiléjó fehérjeforrás, a minőségi fehérje pedig minden egészséges diéta alapja.
Azok az magas glikémiás indexű alapanyagok és ételek, amelyek hirtelen megemelik a vércukorszintedet - például a répa, a sütemények, a pizza, a tészták, valamint a marhahús - szintén tiltólistásak.
A finomlisztet helyettesítsd zabliszttel, a marha helyett fogyassz halat és szóját, a répa helyett pedig válaszd a brokkolit, a kelkáposztát, a spenótot, a sárga és piros gyümölcsöket és zöldségeket.

Fogyassz naponta két liter folyadékot, elsősorban ásványvizet, és lehetőleg a kávét is kerüld el egy hétig, nem beszélve az alkoholról. Ha ezeket betartod, egy hét alatt akár három kilótól is megszabadulhatsz, sőt, a bőröd állapotán is jelentősen javíthatsz. Egészséges diéták Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, milyen hatékony és egészséges diétákat ajánl a szakértő!

Mintaétrend Reggeli: egy bögre zabkása 10 dkg bogyós gyümölccsel. Tízórai: egy marék mandula.

Ebéd: 15 dkg roston sült csirkemell 20 dkg párolt spenóttal. Uzsonna: egy alma.
