Tavaszi diéta. 5 nap, 3 kiló - Fogyókúra | Femina


epegörcs utáni diéta fogyjunk jollakva

Túlsúly kamaszkorban Tavaszi fogyókúra A tavaszi diéta diéta nem csupán a fogyni vágyóknak hasznos, hanem mindenki számára jó döntés, akik szeretnék a téli táplálkozás után felfrissíteni szervezetüket. Amennyiben levertnek érzi magát az ember, alvásigénye megnövekedett, teljesen biztos, hogy szüksége van a tavasz első napjaiban a tavaszi diétára.

Ez egy könnyű étrend, mely segít feltöltődni vitaminokkal, serkenti emésztésünket, segít kiüríteni a salakanyagokat.

Tavaszi diéta mintaétrend A tízórai és az uzsonna minden nap egy-egy szabadon választott gyümölcs legyen.

14 napos diéta fogyni 3 kilót

Hétfő Reggeli Egy sovány natúr joghurt három evőkanál natúr zabpehellyel és egy körtével. Fogyasszunk hozzá frissen facsart narancslevet. Ebéd Lencseleves szigorúan rántás nélkülutána egy alma. Igyunk hozzá gyógyteát.

fogyj le 10 kilót fogyás utáni plasztika

Vacsora 5 dkg sovány sajt három vajretekkel, fél fejessalátával, valamint fél vöröshagymával. Kedd Egy doboz kefírt turmixoljunk össze fél uborkával, ízesítsük fokhagymával és petrezselyemmel.

mivel lehet könnyen fogyni fogyókúra 2021

Ebéd Párolt spenót egy kemény tojással, utána együnk diéta hasmenésnél narancsot. Vacsora Egy vékony szelet piritós teljes kiőrlésű kenyérből, spenót vagy sóskaturmix hozzá.

SZEMÉLYI EDZŐ TIPPJEI -- ENDOMORF TESTALKAT -- #108