Szupermodellek diétája, Szupermodellek diétái, amik éhezés nélkül segítenek fogyni


Szupermodellek diétái, amik éhezés nélkül segítenek fogyni írta: Ridikül.

hogy lehet fogyni gyorsan

A modellek nagy része még mindig éhezteti magát annak érdekében, hogy minél vékonyabbnak hasson a kifutón. Ám akik jó ideje vannak a szakmában, azok tudják, hogy nem lehet büntetlenül kizsigerelni a szervezetet.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Enni muszáj, enélkül nem kap elég tápanyagot és energiát a szervezetünk, anyagcserénk szupermodellek diétája, fáradékonyak, sápadtak, kedvetlenek, aluszékonyak és nem utolsósorban rosszkedvűek leszünk nélküle. Még akkor is fontos a rendszeres étkezés, ha diétázunk, hiszen a fogyást az segíti igazán elő, ha szervezetünk megkap minden tápanyagot, amire szüksége van, de megkíméljük a felesleges cukortól, sótól, finomított szénhidráttól, tartósítószertől, és nem eszünk többet, mint amennyi jólesik.

A szupermodellek sem szalvétát esznek egész nap, sőt: egészségük megőrzéséhez jó minőségű ételeket és elég nagy adagokat kell enniük. Heidi Klum és a pizzája Az egyik legismertebb modellt egyszer lencsevégre kaptákahogy egy szelet pizzát fal be szupermodellek diétája örömmel. Sokan úgy gondolták, hogy Heidi most lebukott, láthatóan nem tartja be a diétáját, és igazából zugevő, de az csak keveseknek jutott eszébe, hogy a modell felvállalja, hogy amikor nem kell kamerák elé állni, akkor eszik.

Néha még pizzát is.

Twitter Pinterest Akár beismerjük, akár nem, mindent megadnánk azért, hogy tudjuk mit esznek azok a lányok, akik a leghíresebb kifutókon lejtenek végig! Szerző: InStyle

A négy gyereket nevelő anyuka több interjúban is beszélt már arról, hogy nem tart szigorú fogyókúrát, arra figyel, hogy otthon főzzön egészséges ételeket.

Ám ebbe néha belefér egy pizza is valahol, csak nem este hat után. Josephine Skriver színes ételei Szintén ismert modell, akit gyakran lehet látni evés közben.

fogyás 45 felett

Tartalmas reggeliket eszik, amire szüksége is van, ugyanis sokat edz, és ahhoz, hogy izmait feszesen tartsa, és bírja a sportolást, energiára és fehérjékre van szüksége. Ha megéhezik két étkezés között, mindig tart a táskájában egy kis egészséges nassolnivalót, olajos magvakat, proteinszeletet, azonnal elkészíthető mit együnk vacsorára fogyókúra alatt, és abból falatozik.

Szupermodellek diétái, amik éhezés nélkül segítenek fogyni

Ezenkívül beiktat olyan napokat, amikor azt eheti, amihez kedve van, legyen az csoki vagy gyorséttermi étel. Miranda Kerr és az egyensúly Miranda Kerr ragaszkodik az egészséges ételekből álló étrendjéhez, de soha nem hajlandó éhezni.

1 hónap alatt 20 kg fogyás

Reggel, hogy megindítsa az emésztését, forró citromos vizet iszik, gyakran fogyaszt zöldségekből és gyümölcsökből készült smoothie-kat, lazacot salátakörettel vagy grillcsirkét. Gyakran készít a fiának és magának is zabpelyhes-banános palacsintát, de időnként ki is rúgnak a hámból, és sült krumplit esznek, vagy más finomságot.

Ahogy Miranda fogalmazott: a lényeg az egyensúly.

Alessandra Ambrosio titka Szupermodellek diétája, vékony, stílusos megjelenésű modell, akit gyakran kérnek fel fehérneműk bemutatására. Ennek ellenére sem tart drasztikus diétát, a napját tojással és avokádóval kezdi, a reggeli edzéshez pedig zöld turmixot iszik. Az ebédje és a vacsorája valami tápláló fogásból áll, szereti a csirkét, a halat, a szusit.

Ezt eszik a szupermodellek

Nagyon fontosnak tartja a folyadékfogyasztást, imádja például a zöld teát. No meg a fagyit… Rosie Huntington-Whiteley szabálya A legtöbb modellhez hasonlóan ő is nagyon odafigyel arra, mit eszik, és mit nem.

mit egyek hogy gyorsan fogyjak

Nem fogyaszt tejtermékeket, glutént, cukrot, és alkoholt sem. Ez szupermodellek diétája tesz, hogy az étkezései nyolcvan százalékában betartja az étrendjét, de húsz százalékban szabad csalni, azaz megenni, amit megkíván, számolgatás nélkül. Rosie úgy nyilatkozott, hogy ha sült krumplit vagy egy pudingot meg akar enni valakivel, nem fosztja meg magát ettől az élvezettől.

diéta után

Cara Delevingne nem szégyell kamerák előtt enni A dús szemöldökéről és vékony alkatáról ismert modell bevallottan nehezen áll ellen a gyorséttermi fogásoknak, sőt, a legtöbb esetben megeszi őket, és utána többet edz.

Gyakran látni őt evés közben forgatási szünetekben, és nem borul ki amiatt, hogy nem tartja be a diétáját. Az éhezést borzalmas ötletnek tartja, az edzés idejének megnövelésében inkább hisz — no meg szerencsés alkat is.