Level klinika 15 napos diéta


alvás és fogyás

De tényleg nme koplal az ember vele. Én már több fogyikúrát is kipróbáltam, de ez bejött. Mozgás nélkül. PErsze az első pár nap rossz, hisz nem nassolsz, és persze nem ezsel abból amit a család többi tagja majszol előtted jóízűen.

egy napi egészséges étrend

De elhatározás kérdése. ÉS a szünetekben: HA csak pár nap szünetet tartasz két 5 nap között mellőzd a kenyeret, helyette a jólbevált kétszersült. De azonkívül tényleg bármit, amit éppen megkívánsz. Sőttényleg azt edd amit megkívánsz, így nyugodt szívvel kezdesz neki az újabb 5 napnak, mivel már kielégítetted a kínzó vágyat, mondjuk egy tányér töltött káposztára.

Ja és hogy mennyit, amennyi még nem pukkaszt szét, és persze ne este kor egy tányér csülökpöri. A lényeg hogy nap múlva nyugodtan kezdhesd újra.

fogyókúra étrend

Mondjuk én pont ezért nem tartottam szünetet. Félve attól, hogy nem tudom újrakezdeni.

További cikkeink a témában

De lehet ez hülyeség. NEkem bevált és még sok ismerősömnek is.

fogyas hasrol

Narancs helyett meg itt a dinnye. VAgy egyél almát.

A kihívás nagy, leküzdeni az éhségérzetet pedig igen nehéz, ráadásul ahány cikk, annyi tuti módszer a láthatáron!

Szerintem azon nem múlik a dolgo. Pláne hogy én nem is igazán ettem meg minden nap.

Ezek is érdekelhetnek

ÉS meg lehet enni ennyi tojást. Pláne ha nincs más. Egyedül a főtt kaja hiánya. De a lényeg a fogyókúrában: "ha nincs meg benned az elhatározás, hogy végigcsinálod, ne is kezdj hozzá!

2 hét alatt 3 kg fogyás