Lenmagpehely fogyás


lenmagpehely fogyás c peptid fogyás

A lent - Linum usitatissimum - évezredek óta használják élelmiszerként, szövetek előállítására és orvosságként. Az ókori gyógyítók mindenféle bajra alkalmazták: a huruttól kezdve a napégésen át egészen a székrekedésig.

lenmagpehely fogyás diéta nasi

Az akár egy méter magasra is megnövő egynyári növény világoskék vagy fehér virágaiból fejlődnek ki a gömb alakú toktermések, amelyek egyenként mintegy tíz darab fényes lenmagot tartalmaznak. Tudd meg, ezek az apró magocskák hogyan segítenek a fogyásban!

Miért használják a lenmagot?

Így fogyj lenmaggal! A lenmag széles lenmagpehely fogyás köszönhetően sokféle panasz esetén alkalmazható.

lenmagpehely fogyás zöld kávé tabletta

Legtöbbször azonban természetes hashajtóként használják. Ha gyakran szenvedsz székrekedéstől, illetve az anyagcseréd lelassult, és felkúszott rád néhány pluszkiló, bátran bevetheted a lenmagot.

Elsősorban ballasztanyagokat, esszenciális zsírsavakat és nyálkaanyagokat tartalmaz.

lenmagpehely fogyás regenor étrend gyakori kérdések

A magok folyadék hatására megduzzadnak, felületük síkossá válik, ezáltal serkentik a bélműködést. Annak érdekében, hogy az anyagcserét beindítsa, legalább napi másfél-két liter folyadékot kell fogyasztanod a lenmaghoz. Csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett akár heti 1,5 kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.

lenmagpehely fogyás egészséges fogyókúra