Kávé segít a fogyásban
Így segít a kávé a fogyásban Life. A kávé kedvező hatásai A koffein fokozza a vérkeringést, ezáltal gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat így az emésztést is.
Forrás: Thinkstock Kutatások szerint a test belső hőmérsékletét is megnöveli, ami a zsírok lebontását igen kedvezően befolyásolja. A kávé továbbá vízhajtó hatású: segít megszabadulni a sejtek között megrekedt fölösleges folyadéktól.
Írta: K G Bár nem olyan finom, mint a vaníliás latte, ettől a kávéfajtától garantáltan ledobod azt a pár felesleges kilót, amitől eddig nem tudtál megszabadulni! Az már eddig is köztudott volt, hogy az instant kávék nem segítenek a fogyásban, ahogyan a cukorban és tejszínhabban gazdag cappuccinok és latték sem. Egy új kutatás azonban bebizonyította, hogy igenis létezik olyan kávé, amitől le lehet fogyni — ez pedig a zöld kávé! Bár a nevét a zöld színű kávészemeiről kapta, az íze szinte ugyanolyan, mint a fekete verziónak.
Ezek a hatások azok, amelyek miatt a kávé kiválóan eszköze a diétának, csak néhány fontos szabályt érdemes betartani hozzá. Antioxidánsok Azon túl, hogy a kávé kiválóan pörgeti az anyagcserét, az antioxidánsok egyik legfontosabb forrása, amelyek védik a sejteket a káros szabadgyökök ellen.
Számos szív- és érrendszeri betegség kialakulásáért, vagy az öregedési folyamatok elindulásáért is a szervezetben kialakuló szabadgyökök tehetők felelőssé. Szabályok: Ha kifejezetten a fogyókúrába szeretnéd beilleszteni a kávézást, akkor üres presszókávét igyál, szigorúan étkezés után, hogy ne terheld meg a gyomrodat.
Forrás: Thinkstock Lehetőség szerint jó minőségű pörköltkávét válassz.
Bármi is a célod, de csak ha finom íze és kellemes aromája miatt fogyasztod, akkor se lépd túl a napi két csésze kávét. Ez az a mennyiség, amitől csakis az előnyeit, a pozitív hatásait fogod élvezni a kávénak.
- L karnitin dm vélemények
- Diéta anyagcsere lassulás
- Női étrend fogyáshoz
- Így segít a kávé a fogyásban Life.
- Matcha tea fogyás tapasztalatok
Az étkezéseid mellé érdemes citromos vizet fogyasztani, hogy kompenzáld a kávé savasító hatását. Ha nem kifejezetten fogyni szeretnél, csak az egészséges életmódodba akarod beilleszteni a kávézást, akkor nem kell kifejezetten óckodni a tejes kávétól sem, és egy kis ízesítőszert is lehet beletenni.
Ez persze ne finomított cukor legyen, hanem alternatív cukorpótlók. Feketén, habosan, tejjel, mindenhogy imádjuk! El sem tudnánk képzelni étrend lányoknak a napjainkat, mert nyugalmas perceket biztosít, mert elképesztően finom, mert százféle variációban el lehet készíteni, mert feldob.
Kávé segít a fogyásban, ez a kávé, aminek nemrég ünnepeltük világnapját!
Kapcsolódó cikkek.
