Fogyás 4 hónap alatt, Top receptek

Gábor és felesége, Viki azért jöttek el hozzánk, mert mindketten jelentős túlsúllyal és egészségügyi problémákkal küzdöttek.

Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód. Mások szerint neki könnyű. Pont annyira, mint bárki másnak. A sikeres testsúlycsökkentés egyik titka a motiváció. Fontos, hogy belülről fakadjon, ne kívülről kényszerítsék ránk, hiszen csak ez a belső motiváció képes felvenni a harcot a kifogásainkkal és valóban segíteni életmódváltásunk alakulását.

Részt vettek egy komplex életmódváltó programon, amely során sikeresen megváltoztatták és kialakították új szokásaikat az egészségtudatosság jegyében.

Teljesen új életmódot kezdtek el, mely része lett az is, hogy egyéni sajátosságaiknak megfelelően étkeznek.

Megosztom Nyáron kezdte a fogyókúrát, a legnagyobb meleg és a bikiniszezon közepén. A következő nyáron viszont már büszkén viselheti a bikinit.

A vitalitásuk megduplázódott és a labor eredményeik is nagyon szépen javultak és mindezt edzés nélkül, mert először a táplálkozással kellett rendbe tenni a sejtek energia ellátottságát.

Most már jöhet a sport is… Mikor szervezetünk jelentősen elzsírosodik és a fogyás nagyon nehezen, vagy egyáltalán nem indul be, annak többnyire hormonális oka van.

A fogyás éppen ezért addig nem is fog beindulni, amíg a hormonális problémát meg nem szüntetjük. A zsírsejtek termelnek egy leptin nevezetű hormont.

Mikor a zsírsejtek elszaporodnak, a leptin szint a vérben megemelkedik, amit érzékelnek az agy receptorai. Ilyenkor az agy kiadja a parancsot a májnak és pajzsmirigynek, hogy bontsák le a felesleges zsírsejteket.

Ezt nevezzük alapérték elméletnek, ez működik normál esetben a szervezetben. Viszont, ha valakinek pajzsmirigy problémája, vagy máj betegsége van, akkor ez a folyamat zavart szenved és nem tud beindulni a természetes zsírbontás. Ehhez előbb regenerálni kell a pajzsmirigyet és fogyás 4 hónap alatt májat, melyre speciális étrendet, protokollokat alkalmazunk.

• 4 hónap alatt 30 kilót fogyott Cseke Katinka - Mi a titka? | LikeBalaton
• Fogyás egyszerűen
• A nyári, könnyű öltözékben sokkal jobban látszik minden hurka, melyet a téli kabát eltakar, de, ha csak májusban próbálsz változtatni, akkor már nem lesznek igazán látványosak az eredmények.
• Hatályos:
• 30 kiló mínusz strongman módra, 4 hónap alatt
• Etrend osszeallitas

Mindent regenerálni lehet a szervezetben csupán táplálkozással, gyógyszer nélkül. A másik lehetőség, ami miatt nem indul be ez a természetes zsírbontás, ha az agy nem érzékeli a leptin szintet a szervezetben.

Ez bekövetkezhet, ha valakinek magas a szervezetében a triglicerid, koleszterin, húgysav, kortizol, vagy a gyulladást keltő citokinek száma, illetve inzulinrezisztenciakor is kialakulhat. Mind két esetben leptinrezisztenciáról beszélünk.

Ezért fontos számunkra látni a labor értékeket, hogy lássuk honnan kell elindulni. Az anyagcsere típus mérés során további képet kapunk az idegrendszeri, hormonális és ch szegény étrend beállítottságokról, sejtszintű vitalitásról, hasnyálmirigy kapacitásról és az egyéni érzékenységekről.

Ezen információk és a testösszetétel alapján állítjuk be mindenkinek egyénre szabottan a táplálkozást, mellyel megszüntethetők a hormonális és egyéb egyensúlytalanságok a szervezetben.

Ennek eredményeként helyreáll a szervezet biológiai egyensúlya, emelkedik a sejtvitalitás, beindul a regenerálódás és elindul a fogyás.

Tarts velünk továbbra is, ha kíváncsi vagy, hogyan fogyott kalóriaszámlálás fogyás Emőke 8 kg úgy, hogy közben napi Kcal-ás szénhidrátban gazdag étrendet követett….