Cambridge-i fogyókúrás program, A diéta szakaszai


Vilmos herceg felesége április án adott életet harmadik gyereküknek, de Katalin már most úgy néz, mint terhessége előtt.

  1. Az étrend tartalmazza az összes tápanyagot: fehérjét, kis mennyiségű szénhidrátot és zsírt, vitamint és ásványi anyagot a test által előírt mennyiségben.
  2. Ez a 31 éves csajszi nemrég árulta el, hogy hogyan érte el a bikinialakot mindössze 12 hónap alatt.
  3. Cambridge diéta.
  4. Ezzel a diétával fogyott le Katalin hercegné | keramika.hu
  5. Heti 2 kiló mínusz a Cambridge-diétával - Fogyókúra | Femina
  6. Mit vacsorázzak ha fogyni szeretnék
  7. Egyetlen trükkel fogyott 38 kilót ez a nő | keramika.hu
  8. Királyi diéta: ezzel a módszerrel fogyott Katalin hercegné | keramika.hu

Brit lapok kiderítették, milyen diétát követ Cambridge hercegnéje. Katalin hercegné már májusbanHarry herceg és Meghan Markle esküvőjén is ragyogóan nézett ki. A hercegné akkor alig egy hónappal Lajos herceg születése után, először jelent meg a nyilvánosság előtt.

Már akkor is sokan azt találgatták, hogy Katalin minek köszönheti csodás alakját.

Cambridge diéta

Néhány cambridge-i fogyókúrás program a wimbledoni teniszverseny döntőjén egy citromsárga ruhában kápráztatta el a közönséget, ami még inkább kiemelte az alakját. Vilmos feleségén egy deka felesleg nincsen.

cambridge-i fogyókúrás program

A The Sun szerint Katalin amellett, hogy sportol, szigorú étrendhez ragaszkodik. Ő és édesanyja is a Cambridge-i fogyókúrás program híve.

Dukan diéta hypothyreosis Ha a Vásárlás anabolikus szteroidok a boltokban, lefogy cambridge ontario Egyesült Államokban.

A Pierre Dukan által kitalált étrend magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket ír elő, míg száműzi a cukrot, és a zsírt. A fogyókúra alatt ajánlott a steak, a hal, a tojás, a zsírszegény tej és tejtermékek, valamint sok zöldség fogyasztása.

Ezek az ételek, megfelelő edzésprogrammal párosulva hozzájárulnak a súlycsökkenéshez.

Lefogy cambridge ontario. Cambridge diéta pirula

A diéta szakaszai A Dukan-diéta négy szakaszból áll, az első kettőben a súlycsökkenésen, míg az utolsó kettőben az elért eredmények megtartásán van a hangsúly. A négy szakasz a támadási szakasz, a cirkáló szakasz, a megerősítő szakasz zöld kávé hatása a stabilizáló szakasz. A támadási szakaszban 68 féle magas fehérjetartalmú ételből lehet választani.

cambridge-i fogyókúrás program

A kalóriákat nem kell számolni, annyit ehet az ember, amennyit akar. Viszont 1,5 evőkanál zabkorpát meg kell enni naponta és minimum 1,5 liter vizet kell inni.

Keress receptre vagy hozzávalóra

A támadási szakasz attól függően, hogy mennyit akar fogyni az ember napig tart. A cirkáló szakaszban a fehérje és a fehérje-zöldség napok váltják egymást. Lehet vagy naponta váltani az étrendet.

cambridge-i fogyókúrás program

Zabkorpából pedig 2 evőkanállal kell megenni naponta. A megerősítő szakasz akkor kezdődik el, amikor az ember elérte a kívánt súlyt. Ekkor már nem olyan szigorú a diéta. Naponta lehet enni egy adag gyümölcsöt, és 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

Cambridge-i diéta. Hogyan lehet fogyni finom ételekkel

Lehet enni hetente 2 alkalommal keményítős ételt, például teljes kiőrlésű tésztát. Viszont hetente egy olyan napot is kell tartani, amikor csak fehérjét eszel.

A stabilizáló szakaszban heti egy fehérjenapot kell tartani, míg a napi zabkorpa adag 3 evőkanálra emelkedik. Az utolsó szakaszra Pierre Dukan már inkább életmódtanácsokat ad annak érdekében, hogy ne szembesüljön az ember a jojó effektussal. Azt tanácsolja, hogy a diéta alapelveit építsük be a minden napi étkezésbe és mozogjon az ember sokat, lift helyett inkább lépcsőzzünk.

Katalin mellett egyébként olyan hírességek is kipróbálták ezt a diétát, mint Gisele Bündchen, brazil topmodell, vagy Jennifer Lopez színész-énekesnő, vagy Penelopé Cruz színésznő.

cambridge-i fogyókúrás program