A leggyorsabb fogyókúra, 10 titkos, tudományosan bizonyított fogyókúrás módszer


mate tea fogyás

Szerző: A A 8 órás diétát másként diétának is nevezik. Lényege, hogy nem egy komplikált étrendet kell követned, csupán egy egyszerű szabályt kell betartanod.

Zsírégető titkok - 2 trükk amiről senki sem beszél

Naponta pontosan 8 órában szabad 36 fogyókúra enned. A maradék 16 óra böjt - akkor csak víz, vagy édesítetlen gyógytea, esetleg fekete tea megengedett. Az ok az anyagcserénkben van, amit a szigorúan szabályozott evésidővel optimalizálhatunk és felgyorsíthatunk.

Mi programozzuk be testünket.

fogyni változókorban

A 8 órás diéta különlegessége, hogy könnyen a mindennapjaidba illesztheted. Ha reggel még nem vagy éhes, egyél 13 és 21 óra között, ha kedved tartja. A maradék 16 órában viszont fegyelmezetten böjtölnöd kell.

fogyás gyógyszer segítségével

Ha inkább a vacsorát szeretnéd törölni, kezd a reggelt 9-kor egy tartalmas reggelivel és böjtölj este 5 órától. Te magad döntheted el, hogy a személyes napirendedbe illesztve mikor tudod betartani a korlátozást.

fogyókúra 1 hónap alatt

Fontos, a leggyorsabb fogyókúra a 8 óra evésidő alatt egészségesen és kiegyensúlyozottan táplálkozz és ne fogyassz mértéktelenül chipset, hamburgert és csokit. Hatásos méregtelenítő kúraként is Szakértők azt tanácsolják, hogy a 8 órás-diétát 8 hétig folytasd, hogy a legjobb eredményt érd el. Akinek azonban ez túl hosszú időszak, rászánhat napot méregtelenítésre, hogy kipróbálja a módszert. Extra gyors és biztos a siker.

Nem mindenkinek van elég türelme és akaratereje ahhoz, hogy végigvigyen egy hosszabb és intenzívebb diétás programot, sőt, sokan már a többhetes fogyókúrák gondolatától is elrettennek. Ha azonban olyan szituációt hoz az élet, hogy igencsak sürgősen szeretnéd leadni azokat a bizonyos plusz kilókat, vagy egy hosszabb fogyókúrával kacérkodsz, de már az első néhány nap után szeretnéd azt érezni, hogy van értelme, próbálj ki egy villámdiétát. Összegyűjtöttük a legjobbakat! Léböjt-kúra A léböjt-kúra nem csak a leggyorsabb és leghatásosabb, de a legegészségesebb fogyókúrás módszerek egyike is, ugyanis nemcsak súlyodat csökkenti, de szervezetedet is tehermentesíti és megszabadítja a káros mérgektől és salakanyagoktól. A hagyományos léböjt ideje alatt ugyanis nem veszel magadhoz szilárd táplálékot, aminek köszönhetően testednek saját tartalékait kell mozgósítania és módosítania — beindul a zsírégetés —, emellett aktivizálódik öngyógyító képessége, és megtisztítja önmagát.